Naturalny ruch dla kobiet. Tego jeszcze w Ostrołęce nie było

Redakcja
Ne terenie Przedszkola Leśnego Włóczykij kobiety mogą spróbować swoich sił w ruchu naturalnym, spontanicznym, nie ograniczonym żadnymi konwenansami. Ćwiczy się na świeżym powietrzu. Muzyką jest śpiew ptaków.

Otoczenie lasu, zapach roślin, wykorzystywanie gałęzi, pniaków i kamieni przybliży nas do natury. Zajęcia prowadzi Katarzyna Gadzała, fizjoterapeutka z Ostrołęki.

- Szukałam dla siebie formy ruchu , która pozwoliłaby mi odnaleźć swobodę w ciele - mówi. - Z ruchem naturalnym zetknęłam się dzięki Benicie Kopackiej i Kamilowi Zychowi, którzy są trenerami w Plenerowej Szkole Treningu Naturalnego w Zakopanem. To właśnie oni rozpropagowali ideę ruchu naturalnego w Polsce.

W odczuciu pani Kasi, ruch naturalny jest zbliżony do ruchu spontanicznego, związanego albo z ruchem dziecięcym, albo zwierzęcym.

- To jest ruch nie ograniczony konwenansami, czymś co nas dorosłych w życiu i pracy ogranicza. Ja odnalazłam w tym ruchu taką swobodę , dzięki której moje ciało odnalazło nowe płaszczyzny. Dodatkową wartością jest współpraca i interakcje podczas ćwiczeń z drugą osobą. To daje szansę na empatyczne doświadczanie ruchu. Dzięki temu, że współćwiczę, muszę być uważna na partnera. Oboje w tym czasie dla siebie jesteśmy uczniami i nauczycielami. Takie ćwiczenia są nieprzewidywalne, a dzięki temu bardzo ciekawe W tradycyjnych zajęciach fitness jest to wszystko przewidywalne i z góry określone. Tu poznajemy się i wzajemnie na siebie oddziałujemy - mówi fizjoterapeutka.

Projekt o nazwie „Natural Women” jest realizowany we współpracy z Przedszkolem Leśnym Włóczykij i Fundacją Strefa Przetrwania „SurvivalZone”. To cykl 10 treningów w terenie leśnym, na polanie, w bazie przedszkola przy ul. ks. Stanisława Brzóski. Treningi odbywają się we wtorki godz. 18.30. Potrwają do końca czerwca.

Zajęcia 25 kwietnia są pilotażowe, bezpłatne. Potem za jedne zajęcia trzeba będzie zapłacić 12 zł.

By rozpocząć zajęcia na łonie przyrody, potrzebne są: wygodny strój, mata do ćwiczeń oraz.. otwartość serca i umysłu.

Kolejne spotkanie już dziś (25 kwietnia) o 18.30 w bazie Przedszkola Leśnego Włóczykij przy ul. Księdza Brzóski. Jeszcze dziś udział w ćwiczeniach jest darmowy.

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie