Masaż świetnie odpręża, a do tego jest pomocny w modelowaniu sylwetki

Jarosław Sender
Rozluźnia i dodaje energii, przyśpiesza regenerację organizmu po ciężkim treningu, ale również wyszczupla - masaż ma zbawienny wpływ na nasze ciało.

W terapii nadwagi niezastąpiony jest masaż odchudzający. W pozbyciu się pomarańczowej skórki pomocny jest antycellulitowy masaż bańką chińską. Natomiast trudy treningu (albo ciężkiego dnia w pracy) świetnie może osłodzić masaż czekoladowy (zapach czekolady ma działanie relaksujące).

- Wśród rodzajów masaży można przebierać. Osobom chcącym zrzucić kilogramy polecam masaż odchudzający - mówi Katarzyna Pędzich, instruktorka fitness i właścicielka Centrum Odnowy "Energia" w Ostrołęce. - Jest on bardzo intensywny. Polega na ugniataniu, uciskaniu i oklepywaniu ciała. To może być dość bolesne ale konieczne, bo zadaniem tego rodzaju terapii jest rozbicie komórek tłuszczu, znajdujących się głęboko w tkance podskórnej. Taki masaż doskonale likwiduje tkankę tłuszczową z problemowych dla wielu kobiet okolic: pośladków, bioder i ud.

Brzydkiej, pomarańczowej skórki z tych samych miejsc pomoże pozbyć się antycellulitowy masaż bańką chińską (gumowa bańka).

- Jest to masaż próżniowy, który uznawany jest za jedną z najlepszych metod usuwania pomarańczowej skórki - mówi Katarzyna. - Masaż bańkami przyspiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu, ujędrnia i wygładza skórę, redukuje cellulit.

Masaż bankami chińskimi powinien być wykonywany co drugi dzień przez około 20 minut. Zazwyczaj do osiągnięcia pożądanych efektów wystarczy około dziesięciu zabiegów.

Pani Katarzyna, jako instruktorka fitness, podkreśla, że masaże bardzo pomagają w osiągnięciu wymarzonej sylwetki i wagi.

- Masaż poprawia wydajność mięśni, dzięki czemu możemy dłużej i intensywniej ćwiczyć, co przyśpieszy proces odchudzania - mówi. - Poza tym dzięki masażom ograniczamy możliwości wystąpienia kontuzji, która mogłaby zahamować cały proces utraty wagi. Masaż skraca czas potrzebny na regenerację między treningami. Możemy częściej ćwiczyć, a to wpływa na szybkość zrzucania wagi.

Uwaga! Pani, która zgłosi się do naszej redakcji jako pierwsza z bieżącym wydaniem Tygodnika, otrzyma darmowy, półgodzinny masaż w Centrum Odnowy ENERGIA (ul. Sienkiewicza 43, nad kwiaciarnią Kaktus).

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3