Kofeina pomoże w leczeniu objawów ADHD? Zwiększa koncentrację i poprawia pamięć, ale tylko w odpowiednich dawkach terapeutycznych

Monika Góralska
Monika Góralska
Leczenie kofeiną poprawia koncentrację oraz pamięć roboczą i krótkotrwałą, pozytywnie wpływa też na zdolność uczenia się. Mowa tu jednak o terapeutycznym dawkowaniu kofeiny w leczeniu objawów ADHD, a nie o samoleczeniu, polegającym na spożywaniu na własną rękę produktów zawierających w swoim składzie kofeinę, takich jak kawa. Kofeina w profesjonalnym leczeniu pozwala jednak niwelować symptomy ADHD.
Leczenie kofeiną poprawia koncentrację oraz pamięć roboczą i krótkotrwałą, pozytywnie wpływa też na zdolność uczenia się. Mowa tu jednak o terapeutycznym dawkowaniu kofeiny w leczeniu objawów ADHD, a nie o samoleczeniu, polegającym na spożywaniu na własną rękę produktów zawierających w swoim składzie kofeinę, takich jak kawa. Kofeina w profesjonalnym leczeniu pozwala jednak niwelować symptomy ADHD. antonioguillem/123rf.com
Udostępnij:
Hiszpańscy naukowcy udowadniają, że kofeina stosowana w odpowiednich dawkach w terapii ADHD, szczególnie u młodzieży i dorosłych, poprawia koncentrację, pamięć i uczenie się. Kofeina w dawkach terapeutycznych może być więc alternatywą dla dotychczas używanych w terapii ADHD kontrowersyjnych leków i stymulantów, takich jak metylofenidat, który jest pochodną amfetaminy. Naukowcy ostrzegają jednak, że kofeina może nie być skuteczna w leczeniu objawów nadpobudliwości i impulsywności.

Zespół ekspertów z Universitat Oberta de Catalunya (UOC) w Barcelonie (Hiszpania) odkrył, że kofeina stosowana w odpowiednich dawkach w terapii ADHD szczególnie u młodzieży i dorosłych poprawia koncentrację, pamięć i uczenie się. Odpowiednia dawka terapeutyczna kofeiny może być pomocna w leczeniu ADHD, którego głównym objawem jest deficyt uwagi. Należy jednak ostrożnie stosować ją u osób z nadpobudliwością ruchową, ponieważ może nasilać te objawy.

Jak objawia się ADHD?

ADHD (od ang. attention-deficit hyperactivity disorder), czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to neurorozwojowe zaburzenie hiperkinetyczne, które najczęściej występuje u dzieci, ale niezdiagnozowane wcześniej ujawnić się może dopiero w dorosłości. Dziecko z ADHD wyróżniają trzy główne cechy:

  • problemy z koncentracją - dziecko z deficytem uwagi nie umie skupić się na wykonywanym zadaniu, szybko się nudzi, rozprasza i nie jest w stanie wykonać go do końca,
  • nadpobudliwość - osoba z ADHD nie potrafi usiedzieć w miejscu, jest bardzo ruchliwa, często wykonuje nieskoordynowane i niekontrolowane ruchy, tylko po to, aby nie pozostawać w bezruchu,
  • impulsywność - ściśle łączy się z nadpobudliwością. Dziecko zbyt intensywnie reaguje na doraźne bodźce, np. szybko wpada w złość i bije rówieśników, zaczyna nagle płakać, gdy mu się coś nie spodoba itp.

U dziecka mogą występować trzy typy tego zaburzenia:

  • przeważnie nieuważny (ADHD z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi),
  • przeważnie hiperaktywny-impulsywny (ADHD z przewagą nadpobudliwości ruchowej i impulsywności),
  • połączona prezentacja (typ mieszany w którym występują wszystkie objawy ADHD).

Dzieci z tym zaburzeniem psychicznym często określane są mianem "niegrzecznych", ponieważ zachowują się nieadekwatnie do sytuacji i do swojego wieku. Tymczasem ich zachowanie nie jest celowe, a wpływa na nie zmniejszony poziom dopaminy i norepinefryny, który zaburza prawidłowe funkcjonowanie kory przedczołowej, obszaru mózgu odpowiadającego za motywację i koncentrację.

W związku z tym, w zależności od nasilenia objawów w leczeniu ADHD zazwyczaj stosuje się psychoterapię (zasadniczo terapię poznawczo-behawioralną), zmianę stylu życia i leki. Wiele dzieci musi więc stosować farmakoterapię, która niesie ze sobą wiele skutków ubocznych takich jak zaburzenia snu i apetytu czy bóle głowy i brzucha. Hiszpańscy naukowcy poszukując farmakologicznej alternatywy dla kontrowersyjnych leków i stymulantów, np. metylofenidatu (pochodna amfetaminy) sięgnęli po kofeinę.

Kofeina w leczeniu ADHD zwiększa koncentrację

Kofeina jest środkiem pobudzającym. Stymuluje centralny układ nerwowy i zwiększa produkcję dopaminy, która kontroluje zdolność koncentracji oraz adrenaliny, pobudzającej do działania i dodającej energii.

Hiszpańscy naukowcy z Barcelony przeprowadzili przegląd wszystkich istotnych publikacji naukowych, jakie powstały na temat skutków spożycia kofeiny w leczeniu objawów podobnych do ADHD w badaniach na zwierzętach. Na tej podstawie udowodnili, że leczenie kofeiną poprawia koncentrację oraz pamięć roboczą i krótkotrwałą, pozytywnie wpływa też na zdolność uczenia się. Kofeina nie zwiększa przy tym ciśnienia krwi i masy ciała.

„W diagnozach, w których problem dotyczy wyłącznie uwagi, kofeina może być odpowiednią terapią, ale jeśli występuje objawowa obecność nadpobudliwość lub impulsywność, musimy być bardziej ostrożni.” - czytamy w wynikach badania opublikowanego w prestiżowym czasopiśmie Nutrients.

Naukowcy podkreślają, że nie podważają oni skuteczności dotychczas stosowanych leków na ADHD, a ich analizy są sposobem na znalezienie alternatywy dla tych terapii. Na ADHD cierpią bowiem przeważnie dzieci i młodzież, a zarówno objawy, jak i długotrwałe stosowanie leków je łagodzących może przynosić negatywne skutki. Badacze zapowiadają dalsze badania nad wpływem kofeiny na objawy ADHD szczególnie takie jak nadpobudliwość i impulsywność, w przypadku których w badaniach powstało wiele rozbieżności.

Prawie 80 proc. Polaków pije kawę! Wśród tych, którzy sięga po nią codziennie, większość spożywa 2-3 filiżanki małej czarnej. Ci, którzy raczą się nią 2-3 razy w tygodniu, najczęściej ograniczają się do filiżanki na dzień – podaje Centrum Badawczo-Rozwojowe Biostat. Czy jednak kawa jest zdrowa? To już nie ulega wątpliwości, jednak na temat „małej czarnej” wciąż krąży wiele niesprawiedliwych opinii. Które informacje są prawdziwe, a które nie? Sprawdź 15 faktów i mitów na temat działania kawy na organizm! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Czy kawa jest zdrowa? TOP 15 faktów i mitów o kawie. Czy kaw...

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #2

Medverita

Medverita Cytrulina 500 Mg 120 Kapsułek

29,90 zł13,90 zł-54%
miejsce #4

Synoptis Pharma

APTEO Calcium + kwercetyna tabl. 20 szt.

7,69 zł4,49 zł-42%
miejsce #5

Sandoz

Linex Forte 28 kaps

33,75 zł20,63 zł-39%
Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Kofeina pomoże w leczeniu objawów ADHD? Zwiększa koncentrację i poprawia pamięć, ale tylko w odpowiednich dawkach terapeutycznych - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Tygodnik Ostrołęcki
Dodaj ogłoszenie