reklama

Dieta dla każdego dostępna na wyciągnięcie ręki. Rolniku powiedz nie nadprogramowym kilogramom

oprac. (uk)
Przepisy na zdrową dietę można znaleźć w internecie Dawid Łukasik
Jesień i zima to czas, w którym łatwo o nadprogramowe sadełko. Dlatego warto pamiętać o trzymaniu diety. Pomóc w tym może... internet!

Zdrowa dieta dla każdego jest dostępna nie tylko u specjalistów. Można ją znaleźć także online.

Wiadomo, że czas wytężonych prac w polu przypada na miesiące wiosenne i letnie. Kiedy przychodzą pierwsze przymrozki, rolnicy mogą nieco odpocząć. Co za tym idzie - ich tryb życia zmienia się na bardziej siedzący. Mają też nieco więcej wolnego czasu, który można przeznaczyć na zadbanie o siebie i swoje zdrowie. Kuszącym może okazać się fakt, że aby to zrobić, tak naprawdę nie trzeba nawet wychodzić z domu. No chyba, że do sklepu po produkty. A przepisy na to, co z nich zrobić, znajdziemy w internecie na stronie diety.nfz.gov.pl - to właśnie tu znajdziemy indywidualne jadłospisy na 28 dni.

Czytaj też: Darmowe diety online przygotowane przez specjalistów. NFZ uruchomił nowy serwis internetowy

Po rejestracji w serwisie podajemy podstawowe informacje, które pomogą programowi dopasować nam dietę: płeć, wiek, wzrost, wagę i jak aktywny tryb życia prowadzimy. System określi nasze BMI, czyli wskaźnik masy ciał. Następnie otrzymamy informację ile kalorii dziennie potrzebujemy i propozycję kilku diet. Wybieramy jedną, najbardziej nam odpowiadającą, a następnie cieszymy się dostępem do przepisów i propozycji posiłków na każdy dzień cyklu (śniadanie, śniadanie II, obiad, podwieczorek i kolacja).

Czytaj też: O diecie wiem już wszystko... Czy na pewno? Poznaj fakty i mity

Najgroźniejsze wypadki z udziałem ciągników (zdjęcia)

Tu oglądasz: Kulisy zdrowia: Zimowa dieta. Co powinno się w niej znaleźć

Wideo

Materiał oryginalny: Dieta dla każdego dostępna na wyciągnięcie ręki. Rolniku powiedz nie nadprogramowym kilogramom - Gazeta Współczesna

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3