Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Ciepłe czy zimne napoje w upały? Obalamy mity

sxc.hu
Czy wiecie, że picie lodowatych napojów w upał powoduje jedynie doraźne wrażenie schłodzenia, a w rzeczywistości uruchamia w organizmie procesy mające na celu jego natychmiastowe ogrzanie od środka? Co zatem zalecają dietetycy? - Gorącą herbatę. Dla orzeźwienia, można wypróbować też owocowe, wakacyjne smaki np. cytryna, grapefruit czy truskawka.

Wysoka temperatura powietrza to jeden z czynników, jaki zmusza nas do picia większej ilości płynów niż zwykle, pijąc wodę, lemoniady, mrożone herbaty, zimne drinki czy nawet piwo szukamy ochłody
i ukojenia dla zmęczonego ciepłem organizmu. Jednak czy takie płyny są dobrym rozwiązaniem? Otóż niekoniecznie, o ile woda mineralna zawsze jest pożądanym przez organizm napojem o tyle pozostałe "trunki" niekoniecznie sprawdzą się w upalne dni.

Pijąc wodę latem zwróćmy uwagę, aby nie była ona zbyt zimna, ponieważ zimna woda w zderzeniu
z rozgrzanym organizmem może doprowadzić do szoku termicznego. Jednak, jeśli nie zimną wodę to, jakie napoje wybierać, aby skutecznie ugasić pragnienie w upalne dni? Rozwiązanie jest proste, ale nie wszyscy je znają i z niego korzystają- otóż herbata, zwykła herbata zaparzona kilkanaście minut wcześniej stanowi napój skutecznie gaszący pragnienie w upalne dni. Z takiego sposobu gaszenia pragnienia korzystają m.in. mieszkańcy krajów arabskich, gdzie wysokie temperatury
są wszechobecne.
Należy tylko pamiętać, aby herbata nie była zbyt gorąca, ani też nie stanowiła jedynego nawodnienia organizmu, bilans płynów należy uzupełniać dodatkowo wodą mineralną.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na to.com.pl Tygodnik Ostrołęcki