Ciepłe czy zimne napoje w upały? Obalamy mity

sxc.hu
Czy wiecie, że picie lodowatych napojów w upał powoduje jedynie doraźne wrażenie schłodzenia, a w rzeczywistości uruchamia w organizmie procesy mające na celu jego natychmiastowe ogrzanie od środka? Co zatem zalecają dietetycy? - Gorącą herbatę. Dla orzeźwienia, można wypróbować też owocowe, wakacyjne smaki np. cytryna, grapefruit czy truskawka.

Wysoka temperatura powietrza to jeden z czynników, jaki zmusza nas do picia większej ilości płynów niż zwykle, pijąc wodę, lemoniady, mrożone herbaty, zimne drinki czy nawet piwo szukamy ochłody
i ukojenia dla zmęczonego ciepłem organizmu. Jednak czy takie płyny są dobrym rozwiązaniem? Otóż niekoniecznie, o ile woda mineralna zawsze jest pożądanym przez organizm napojem o tyle pozostałe "trunki" niekoniecznie sprawdzą się w upalne dni.

Pijąc wodę latem zwróćmy uwagę, aby nie była ona zbyt zimna, ponieważ zimna woda w zderzeniu
z rozgrzanym organizmem może doprowadzić do szoku termicznego. Jednak, jeśli nie zimną wodę to, jakie napoje wybierać, aby skutecznie ugasić pragnienie w upalne dni? Rozwiązanie jest proste, ale nie wszyscy je znają i z niego korzystają- otóż herbata, zwykła herbata zaparzona kilkanaście minut wcześniej stanowi napój skutecznie gaszący pragnienie w upalne dni. Z takiego sposobu gaszenia pragnienia korzystają m.in. mieszkańcy krajów arabskich, gdzie wysokie temperatury
są wszechobecne.
Należy tylko pamiętać, aby herbata nie była zbyt gorąca, ani też nie stanowiła jedynego nawodnienia organizmu, bilans płynów należy uzupełniać dodatkowo wodą mineralną.

Rękojmia czy gwarancja. Co jest korzystniejsze? #ZROZUM

Wideo

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Z
Zielona m

Ziom

m
max

Herbata szczególnie ta czarna nie jest zdrowa a wręcz spożywana w nadmiarze jest szkodliwa choćby dlatego że zmniejsza przyswajanie żelaza, zwiększa potliwość, częstotliwość oddawania moczu i wypłukuje elektrolity potrzebne składniki z organizmu. Dodatkowo powoduje kołatanie serca, bezsenność a nawet uzależnienie więc picie jej w upał z pewnością nie jest lepsze od wody mineralnej czy soków naturalnych owocowych lub warzywnych.

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3